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  • Saludo a la Vida

    Una Vinyasa de 9 posturas muy sencilla de ejecutar partiendo de la postura de Virasana. Ideal para personas mayores y embarazadas, pues moviliza el cuerpo sin ser enérgica y, por lo tanto, no nos agota.
  • Saludo al Sol Prenatal

    El Saludo al Sol Prenatal moviliza la columna vertebral en todas direcciones y además ayuda a energizar nuestros sistemas circulatorio y respiratorio, atendiendo a las necesidades de la mujer embarazada.

  • Saludo al Sol

    Posiblemente la Vinyasa más conocida y más practicada en el mundo entero. Te presentamos aquí este maravilloso encadenamiento de 12 posturas que es un excelente calentamiento para tu práctica de Yoga.
  • Saludo al Sol II

    Te proponemos aquí este Saludo al Sol que incluye algunas variantes… ¿te animas con esta secuencia más dinámica?

  • Vinyasa I

    Te presentamos aquí una secuencia de asanas enérgica y muy divertida… Prepárate para un trabajo intenso!
  • Demostración Stretching Hindú

    El Stretching Hindú nació como una técnica que permitía desentumecer, estirar y equilibrar todo el cuerpo, a través de más de 100 movimientos.