Yoga y Meditación


El Yoga nos ayuda a experimentar el proceso gradual de calmar y aclarar la mente y este proceso comienza por el cuerpo. El cuerpo es nuestro amigo más fiel y al volvernos hacia él a través del Yoga, comenzamos a escucharle, a atenderle y a cuidarle con una nueva mirada y una percepción más consciente, y esa consciencia se expande no sólo por todo el cuerpo sino que va calando y profundizando en otras capas del ser, más profundas, más sutiles… ayudando a descubrirnos a nosotros mismos.  




El Yoga y la Meditación están considerados un camino de comprensión e integración hacia uno mismo, de crecimiento y desarrollo personal, y a partir de este conocimiento comienza una transformación hacia la armonía y al desarrollo integral del ser.